あっという間に妊娠８週目に突入しました。
８週目といえば、妊娠３ヶ月に入ったということです。
つわりのピークがだいたい８週目～１１週なんて言われているのでビクビクしながらこの週を迎えたのでした。
８週目のつわり
８週目を振り返ると、
- ７週目よりも気持ち悪いピークの時が辛い
- 便秘になった
- 前半は一日中気持ち悪いという日があった
- 後半は日中、爽快な日があった
- 眠気あり
日によって体調は違って、「つわりが無いけど大丈夫かな？」と不安になることもありました。
私は今までほぼ便秘というものを経験したことが無かったので、お通じは毎日あったし一日２回とか３回なんてこともあったんです。
でも最近は２日に１回になったことがあったので、ちょっと焦りました。
もっと大変な人もいるので全然良い方なのでしょうが、日常と違うことがあると「ああ、体が変化しているんだな」と実感します。
便秘は妊婦さんのほとんどが経験することなのだそうで、私はこれをさくらももこさんの本そういうふうにできている (新潮文庫)
を読んで知っていました。
妊娠～出産までの体験が書いてあるので、参考になりますよ。
さくらももこさんのエッセイなので、面白くて一気に読めます。
あと最近は、夜にまとまって眠ることができていません。
トイレが近いのでそれで起きてしまうし、夜ご飯があまり食べられないせいでお腹が空いて気持ち悪くなって起きてしまうというのを繰り返しています。
夜中に食べるのは、バナナがおすすめですよ。
バナナにはビタミンB６が含まれているので、つわりの気持ち悪さを軽減してくれる働きがあるのです。
ネットの情報で不安にならない方がいい
つわりが無いからといって心配する必要も無いようですが、やっぱり心配になってしまいスマホで色々検索する日々が続きました。
私の母なんかは、「今の人は色々調べられるから大変ね～」と言っています。
確かに調べられる分、不安も大きくなったりしてしまっています。
普段からわりと心配性なので、あまりネットの情報に振り回されない方がいいなと思いました。
でも、情報を得ることは大切ですし今までも助けられてきたので必要なことだけインプットするのがいいですね。
９週目の壁
これもまたネット情報なのですが、９週目を無事に過ぎれば流産の確率がグッと減るそうなんです。
それも無事に過ぎれば１２週の壁があって、１３週に入れればさらに安心できるということなのだそうですよ。
明日から９週に突入するのでまだまだ不安ですが、無事に育ってくれるように祈ります。
１２週まで無理せず、ストレスを減らして過ごそうと思います。